Találtam egy kis érdekességet, milyen népcsoportok mire esküsznek, ha az öregedés késleltetéséről van szó. Fontos, hogy odafigyeljünk a táplálkozásra és a q10 koenzim bevitelére. Lássuk hát, hol és mit fogyasztanak az emberek:

Talán érdekesek a kutatások eredményei, melyek az egyes népek magas kort egészségesen megélt emberei által előszeretettel fogyasztott táplálékokat vizsgálták.

A svédek a csipkebogyó és a savó fogyasztást ajánlják.
A németek a savanyított ételek, az ásványvíz és a léböjtök, valamint vízkúra hívei.

A svédek a csipkebogyó és a savó fogyasztást ajánlják.

A németek a savanyított ételek, az ásványvíz és a léböjtök, valamint vízkúra hívei.

Az orosz nép a káposzta, hagyma, fokhagyma, hajdina és virágporos méz fogyasztását tartja a hosszú élet titkának.

Bulgária idős emberei húsmentes étrendet tartanak, sok joghurtot fogyasztanak.

A finnek szaunája és rozskenyere egészségük útja.

A japánok a fiatalodás titkának az étrend negyedét kitevő tengeri algát tekintik.

A Himalája egyik völgyében élő nép zöme 110-125 évet megél növényi étrenden és ásványvizen.

A közel-keleti népek a kölest és szezámmagot tartják az örökifjúság ételének.

A kínaiak csodaszere a ginseng gyökér.

Amerika: mesterséges hormonokkal, vitaminokkal, tápanyag kiegészítőkkel éri el a magas kort.

Az egyes vallási csoportok között is találtak jelentős eltéréseket, például az olyan amerikai településeken, ahol adventisták vagy mormonok laknak zömében, sokkal kevesebb a betegek
száma, több az egészséges idős ember. Vallásuk tiltja a húsfogyasztást, a dohányzást, az alkoholt is.

Temesvári Gabriella: Szép ezüstkor

Öregedés lassítása, kulcsszó a q10 koenzim

Érdekes volt végig olvasni, hogy egyes nemzetek milyen módon igyekeznek megőrizni fiatalságukat. Az biztos, hogy a rendszeres mozgáson, folyadékbevitelen kívül fontos a q10 koenzim bevitele is. Egyébként nem elég a vitaminok szedése, jó, ha ellenőrzött minőségű élelmiszert vásárlunk. Sok élelmiszerben megtalálható a q10, ilyen a marhaszív, sertésszív, szardínia, szójaolaj, lazac, tonhal, pisztácia, mogyoró, spenót.