Ugyan kevesen tudják, de az alacsony cink-szint is okozhat étvágytalanságot, éppen ezért fontos, hogy megfelelő mennyiségű cinket jutassunk a szervezetükbe, ha szeretnénk hatékonyan súlyt felszedni. Amennyiben nincs lehetőségünk a cink pótlására, meg kell próbálnunk táplálékkiegészítők formájában bevinni a szervezetünkbe.

Cinkhiány esetén csökken a szervezet ellenálló képessége, fokozott fáradékonyság lép fel, serdülőkorban pedig – különösen a reprodukciós szervekben – különböző fejlődési zavarokat okozhat. Felnőttekben a cinkhiány elhúzódó sebgyógyulást, csökkent étvágyat és romló ízérzést, hasmenést, valamint bőrgyulladást okozhat. Ismert a terhes és szoptató anyák fokozott cinkigénye is.

Viszonylag keveseket érint, de meg kell említenünk, hogy az ólom- és kadmiumszennyezésnek kitett emberek számára különösen fontos a szervezet megfelelő cinkellátottsága, ugyanis ezáltal csökkenthető az említett fémek toxicitása.

A vegetáriánusoknak különösen ügyelniük kell a cink megfelelő mértékű pótlására, ugyanis ez a mikroelem egyike azon anyagoknak, melyekből a növények viszonylag keveset tartalmaznak. Az állati eredetű élelmiszerek összetétele ebből a szempontból jóval kedvezőbb, mint a tisztán növényi alapú étrend.

Mi az a szerves cink? Még mielőtt tömören tisztáznánk, hogy mik a cink fontos hatásait, szeretném leszögezni, hogy nagy különbség van a patikában kapható cink tabletták és a növényekben található szerves cink között! A növényi alapú cink szerves kötésben található, ami annyit jelent, hogy sokkal jobban tud hasznosulni a szervezetünkben és nem terheli meg az emésztőrendszert. A tablettás kiszerelésnek csak töredéke tud felszívódni nem beszélve arról, hogy a segédanyagok és maga a cink szervetlen volta felesleges energiákat von el sejtjeinktől. (Sok esetben a gyárilag előállított ásványi anyag- és nyomelem készítmények rosszullétet, allergiát, mérgezéses tüneteket is kiválthatnak.)

Fontos azt is tudni, hogy a cinkre kis mennyiségre van szükségünk, de napi szinten, folyamatosan. Ez a kis mennyiség is csak akkor tud hasznosulni, ha megfelelő minőségben visszük be, illetve más, a felszívódásához szükséges nyomelemek is rendelkezésre állnak abban a miliőben, amiben tálaljuk szervezetünk számára. Magyarul mondva szinte minden nyomelem csak a többi nyomelem arányában tud felszívódni! Tehát, ha tablettás cinket szedünk, de ez mellett a táplálékunkkal nem viszünk be krómot, molibdént, szelént, akkor vajmi kevés eredményt tudunk elérni! Miért fontos számunkra a szerves cink? Az egyik legfontosabb szerepe a sejteket körülfogó hártya, sejtmembrán védelme, annak integritásának fenntartása. Enélkül ez a hártya károsodna, ami a sejteket sérülékennyé tenné és előbb-utóbb a pusztulásukhoz vezetne. Jelentős szereppel rendelkezik az enzimatikus folyamatokban, nélküle számos enzim nem tudná betölteni szerepét és emiatt komoly anyagcsere betegségek, enzimhiányok alakulnának ki.

Segíti az inzulin hormon szerkezetének stabilitását, tehát a vércukorszint szabályozásban is részt vesz. Szabályozza a hormonok termelését, az egészséges hormon-egyensúly fenntartását. Elengedhetetlen az ép, egészséges férfi hímivarsejtek kialakulásához! Komoly detoxikáló tulajdonsággal bír, segíti a szöveteket megszabadítani a nehézfém lerakódásoktól (ólom, kadmium). Bőrgyógyászati alkalmazása igen elterjedt: segíti a pattanásos, aknés bőr gyógyulását, hámosító, antibakteriális szer. Az ekcéma kezelése során is komoly eredményeket mutat. A jóindulatú prosztata megnagyobbodás tüneteit is képes enyhíteni. Figyelem! A gyermekek cink szükséglete testsúlykilogrammra vonatkoztatva nagyobb, mint a felnőtteké! (A gyermekek növekedéséhez és nemi éréséhez nélkülözhetetlen elem.) Ajánlott napi adag: felnőtteknek 15 miligramm, gyermekeknek 3-10 miligramm.

A búzafűlé nem csupán szerves cinket tartalmaz, ami mind minőségét és mennyiségét tekintve a legoptimálisabb az emberi szervezet számára, hanem mindazokat az egyéb nyomelemeket- és ásványi anyagokat is magában rejti, amelyek a cink felszívódásához, hasznosulásához szükségesek! Fogyasszunk napi szinten búzafűlevet és tegyünk meg ennyit legalább az anyagcserénk, a cukorháztartásunk, a hormon rendszerünk és a bőrünk egészségéért!

Miért kell Önnek is cinket fogyasztania?

Táplálékkiegészítők az egészséges hétköznapokért

Nagyon fontos, hogy szem előtt tartsuk: ahhoz hogy szervezetünk képes legyen megfelelően működni, szüksége van tápanyagokra. A táplálékkiegészítők nagy segítségünkre lehetnek abban, hogy szervezetünk ne szenvedjen semmilyen ásványi anyagban vagy vitaminban hiányt. A táplálékkiegészítők lehetnek kombináltak, vagy egy-egy specifikus tápanyagszükséglet kielégítésére alkalmasak is. A táplálékkiegészítők különlegesen fontosak a kismamák és a vegetáriánusok számára.