A memóriafejlesztés azért nélkülözhetetlen, mert akármilyen cselekvést végzel, szükséged van jó emlékezőképességre. Azt azonban tudnod kell, hogy a kiváló teljesítmények elérésére nemcsak kiváló memóriával rendelkező emberek képesek. Az ember valamennyi képessége,…
Amikor antioxidáns témában kutattam, találtam Dr. Szaleczky Erika értekezését az antioxidánsokról és szabadgyökökről. Elsőre kissé bonyolultnak tűnik, de hátha segít valakinek ez a rövid betekintés:
Szabad gyöknek nevezünk bármely atomot vagy molekulát, amely egy vagy több…
Ugyan kevesen tudják, de az alacsony cink-szint is okozhat étvágytalanságot, éppen ezért fontos, hogy megfelelő mennyiségű cinket jutassunk a szervezetükbe, ha szeretnénk hatékonyan súlyt felszedni. Amennyiben nincs lehetőségünk a cink pótlására, meg kell próbálnunk…
A Dixit manapság az egyik legnépszerűbb kártyajáték a gyermekek körében, ám más, hagyományos kártyajátékokról sem szabad elfeledkeznünk. Az egyik ilyen örök kedvenc a magyar kártya. Mindenki ismeri, ám azt kevesen tudják, hogy honnan ered.
A kártyázás a negyvenes évekre a…
Sokunkat foglalkoztat az önkeresés gondolata. Nincs ember, akiben valaha fel ne merült volna az a bizonyos: Ki vagyok én? - kérdés. Te vajon megtalálod a saját belső hangodat? Vagy egész életedben más hangoknak engedelmeskedsz?
Emiatt ajánlom ezt a rövid gondolatmenetet Osho-tól,…
A táplálékpiramis összefoglalja, és jobban érthetővé teszi a táplálkozási alapismereteket, egy kategóriába sorolva az azonos jellegű élelmiszereket, nyersanyagokat és kiegészíti ezt az egyes élelmi anyagok mennyiségi ajánlásaival. Mivel a mozgás is szerves részét képezi az…