Az immunrendszerünk egy komplex rendszer, ami megvéd minket a vírusoktól, baktériumoktól, parazitáktól és más kórokozóktól. Ez a komplex rendszer nélkülözhetetlen az egészségünk megőrzéséhez és a túléléshez. Az optimális immunrendszer fenntartása mindenkor fontos az egészség érdekében. Jelenleg…
A mangán egy esszenciális nyomelem, emberben és állatokban egyaránt, amely elengedhetetlen a normális agyműködéshez és számos, testszerte lezajló enzimreakcióhoz, köztük a hexokináz, szuperoxid-diszmutáz és xantin-oxidáz működéséhez. A mangán és a réz egyaránt…
A csecsemő igényli, hogy már mást is kapjon az anyatejen kívül. Az étel ilyenkor kiegészíti az anyatejjel szerezhető energia és tápanyagmennyiséget, az adott életkorú gyermek szükségleteinek megfelelően. Egyes csecsemők számára hasznos lehet hat hónapos kornál későbbre tolni…
Megalapozás
A szoptatás Készüljön fel arra még a szülés előtt, hogy kizárólagosan igény szerint szoptassa újszülöttjét. Ezt beszélje meg a szülészorvossal, szülésznővel és kérje, hogy a születést követően tegyék mellre az újszülöttet és ha lehet, még az első…
C-vitamin: döntő szerepet játszik a kollagén – a bőr rugalmasrostjai – képződésében, a fogíny, a vérerek, a csontok és afogak megújulásában.1 szál cigaretta elszívása 25-100 mg C-vitamin hatásátteszi tönkre! Ne dohányozzon!A szalicilsav (pl. Aszpirin tabletta)…
Találtam egy kis érdekességet, milyen népcsoportok mire esküsznek, ha az öregedés késleltetéséről van szó. Fontos, hogy odafigyeljünk a táplálkozásra és a q10 koenzim bevitelére. Lássuk hát, hol és mit fogyasztanak az emberek:
Talán érdekesek a kutatások eredményei, melyek…
Alzheimer-kór és táplálkozás összefüggése
Újra a táplálkozással foglalkozó könyvből szeretnék néhány ötletet megosztani. Szerintem ezt is érdemes megfogadni, ha van idős a családban. Persze előbb egy orvossal konzultáljunk, hiszen emberenként picit eltérő lehet a…
Találtam egy szuper könyvet, ami a helyes táplálkozással foglalkozik. Szeretnék ebből szemezgetni, és megosztani veletek egy-egy gondolatmenetet. A következő gyakorlatilag néhány alapszabály, szerintem tök jól lehet hasznosítani az ebben leírtakat:
Nincsenek tiltott táplálékok,…